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Empezamos nueva semana se dieta!! con 2'4kg menos que la semana que viene
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783 kcal
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Fat: 18.09g | Prot: 66.81g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Chococino Caramel, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. Lunch: La Sirena Espárragos Trigueros, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Hacendado Caldo de Verdura, Piña, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados, Hacendado Atún Claro al Natural. more...
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 Comments
Quise decir 2'4kg menos que la semana pasada XD
13 Jun 18 by member: Ixxa2246
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Hola, Ixxa, qué llevan tus tostadas además del atún? Necesito más ideas!
13 Jun 18 by member: bojackh
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Tostadas de pan bimbo? yo no soy capaz ya de comprarlas, para el finde si procede para mi y mi chiquitín prefiero una tostada de pan blanco a una de bimbo. Pero qué bueno está el pan de molde!!! jjjj
14 Jun 18 by member: dorisergio
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Enhorabuena por esos -2,4kg 🎉🎉
14 Jun 18 by member: pxar
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Yo sigo una dieta por un nutricionista. Las tostadas son de pan integral con 0% azúcares añadidos. Iba a comprar pan normal pero integral, lo que pasa que la dieta me la dieron ayer a las 8:30 de la tarde y a esa hora difícil en mi pueblo comprar pan de panadería. Así que fui al Mercadona y compre lo que menos engordaba... Además, mi dietista me dijo que podía comer Bimbo integral sin problema.
La tostada lleva un salteado de cebolla y pimientos verdes y rojos. Y por encima atún al natural. Buenísima!!
Esta semana toca dieta depurativa y tengo que hacer 3 días el mismo almuerzo y cena. Esta es la cena, primero la piña, el caldo de verduras y las tostadas de atún.
14 Jun 18 by member: Ixxa2246
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Que buena pinta! Iré mirando igual la pruebo un par de días 😌
14 Jun 18 by member: pxar
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Felicidades adelantadas!!
14 Jun 18 by member: Isssvs
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