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Pão de queijo de frigideira com cottage, sementes de girassol e manjericão, café com canela. Boa quarta! 😉🍃🧀☕
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2079 kcal
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Fat: 113.89g | Prot: 133.15g | Carbs: 68.34g.
Breakfast: Quatá Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo Parmesão, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Lunch: Hortifruti Limão, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Berinjela, Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo tipo Cottage, Batata Doce, Abobrinha, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Dinner: Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Psyllium, Maizena Amido de Milho, Vinho Branco de Mesa, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo Gruyère, Catupiry Requeijão Cremoso, Berinjela, Gini Palmito de Pupunha, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. more...
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2023 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 5 minutes, Washing Dishes - 28 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 2 hours and 59 minutes, Cleaning - 52 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 17 minutes, Reading - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
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 Comments
Que delícia!!!! Quanta ideia gostosa vem do teu jornal!!!!
😋😋😋😋
13 Jun 18 by member: menos_22
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13 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Por favor passa a receita do pão de queijo.
13 Jun 18 by member: Anjonegro123
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Anjo te passei essa receita há alguns dias atrás, lembra? olha na timeline. Deve ser umas 6 fotos anteriores a essa.
13 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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😆😆😆😆😆 desculpa aí então.
Toda receita de pão de queijo eu vejo quero a receita. Pois tem uma que fiz não gostei.
13 Jun 18 by member: Anjonegro123
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Ahhh entendi.. mas e ai, vc fez aquela que te passei?
13 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Sinceramente não.
Mas peguei a receita pra fazer adiante pois quero chegar no ideal pra fazer as receitas vi relatos de pessoas que fazem as receitas low carb e está com dificuldade pra emagrecer.
Então é melhor fazer na manutenção.
13 Jun 18 by member: Anjonegro123
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Eu como de vez em quando e não tive problemas. Aliás, continuo emagrecendo e tentando subir o peso. Não acredito que uma colher de polvilho vá fazer qualquer estrago. Não consumo todos os dias, mas de vez em quando tem e tem pão de queijo na rua também. Mesmo comendo eles acabo não ulrapassando nem 80 gr carbo líquido
13 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Nossa o que anda comendo??? Que não ultrapassa 20 grm carb net. Não queria ultrapassar os carb líquido de 20 grm dependo o que jogo ultrapassa esse limite já comeu castanha de caju amo mas não consigo comer sem extrapolar.
Tem certas coisas que evito comer porque senão já era.😆😆
13 Jun 18 by member: Anjonegro123
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Nao entendi os 20gr. Eu consumo de 100 a 120 gr de carbo. O carbo net fica em torno de 80 gr. Eu como de tudo, menos carne. Obviamente nao exagero em alimentos de alto indice glicemico. Mas toda semana eu como uma sobremesa pelo menos, bebo vinho no final de semana e datas especiais como ontem, de vez em quando rola batata doce, polvilho, banana, mas tudo dentro desse limite e sem exagero. No mais eu consumo muita salada, queijos, abobrinha, oleaginosas, ovos....
13 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Jaque quando estava em fase de emagrecimento o q vc comia? Quantos cargos por dia? E teve momentos de platô ? Sou fã do seu jornal e seus posts lindos!!! Parabéns
13 Jun 18 by member: claudiaand
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Vc consumia ou tem alguma receita de pão low carb q vc gostava? Grata
13 Jun 18 by member: claudiaand
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👏👏👏👏 outra delicia! Vc ta d+ Jaque, babando aqui no seu jornal. 😅😂😂😂😍😘🌷
13 Jun 18 by member: isanh
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13 Jun 18 by member: iramar fernandes
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13 Jun 18 by member: Goncalvesmm
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13 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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