|
Овсяноблинчики с творогом, медом и орешками. Чай и хорошее настроение! Всем бобра!))
|
1095 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 117.79g | Carbs: 68.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Яичный Белок, Яичный Желток, Яготинский Творог 5%, Haferflocken Овсянка, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Цветная Капуста, Кабачок, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: KFD Casein. Snacks/Other: Ферма Сулугуни, Valio Atleet Light, Оливковое Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
13 Jun 18 by member: Диана Самарина
|
да-да, делитесь с народом😃
13 Jun 18 by member: ИннаЯ
|
у меня 30 гр овсянки, 30 гр кефира, 2 яйца, соль, разрыхлитель. стоит минут 15-20, потом жарю на ап сковороде без масла. для поливки беру 30 гр кефира и 10 гр меда. сегодня поливку смешала с творогом. так сытнее
13 Jun 18 by member: HappyFox777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyFox777's Weight History
|