|
오늘도 식단관리 해야 몸이 돌아올뗀데...오늘은 쉬는날이라 어려울듯😲
어제 첨으로 런지100 했다ㅎ 하체운동만 두시간하고 집와서 쓰러짐😫
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 44.57g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 미이랑 오트밀. Lunch: 양장피. Dinner: 방울 토마토, 당근. Snacks/Other: 페리에 페리에라임, 샹베리 사과파이, 구워 말린 카슈넛트. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|