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Et voilà le résultat cuit des steaks végétariens maison aux haricots rouges. 213kcal avec salade composée et melon. un plaisir gustatif de fou! Moelleux à l’intérieur, croustillant à l’extérieur... et niveau ressemblance c’est troublant hein ;)
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1212 kcal
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Fat: 27.68g | Prot: 55.34g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Lidl Chicorée Café au Lait, Amandes, Fraises, Sunny Via Sirop d'agave, Lait d'Amande, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lunch: Lidl Bière sans Alcool Mojito , Melon, Lidl Maïs, Salade Verte, Lidl Sushis. Dinner: Melon, Tomates Cerises, Salade Verte, Lidl Bière sans Alcool Mojito , Steak de Cheval. more...
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 Comments
super appétissant
pourrais tu me donner la recette stp
merci
12 Jun 18 by member: lacad201511
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Merci :) ah eb’ J’ai mis les détails sur la photo des steaks avant cuisson mais je vais te faire un copier/coller
« Pour 5steaks : 520g haricots rouges en conserve, 1oeuf, 20g ketchup, épices aux choix (tandoori, paprika et tabasco pour ma part), 50g chapelure. Égoutter et rincer les haricots. Tout mélanger ensemble, bien écraser avec les mains pour Faire une pâte et former des steaks de 125g environs. Faire revenir dans une noisette de beurre.
845kcal les 5steaks soit 169kcal/pièce. »
Toutes mes recettes sur FB , « Hell’n rééquilibrage, mes recettes au jour le jour »
12 Jun 18 by member: Hell'n
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Excellent encore une recette que je vais tester 😊😊
12 Jun 18 by member: chaton74
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avec plaisir :) j’ai réalisé cette recette il y a deux ans à noel. J’avais prévue des burgers maison au foie gras et pour que deux invitées végétariennes aient l’impression de manger comme les autres invités j’ai fait ses steaks. Au début elles n’osaient pas y toucher tellement ça ressemblait à un steak haché lol mais finalement elles ont adorés ;)
12 Jun 18 by member: Hell'n
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mmhhh je vais essayer ça, merci pour la recette :)
13 Jun 18 by member: Evelyne Eric
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13 Jun 18 by member: claudine62
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hum ça a l air trop bon !!
13 Jun 18 by member: coquelicotmilo
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Merci! J’adore vraiment cette recette. Bien sûr il ne faut pas s’attendre à avoir un steak en bouche mais le côté moelleux/croustillant est vraiment excellent.
13 Jun 18 by member: Hell'n
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Merci 😊 vais la tester également
13 Jun 18 by member: siebella
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Miam miam , merci pour la recette à essayer 🙂
13 Jun 18 by member: gwen31190
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