|
я просто ем ложкой сметану из топленых сливок, смешанную с кокосовой стружкой, и радуюсь жизни.
обожаю кето! а как забавляет этот полный непонимания взгляд друзей, когда я вроде и становлюсь стройнее с каждой неделей, и ем сыры, жирную рыбу и куриные крылья. а если попробовать рассказать про кофе с маслом..😂
✔️полтора месяца без сахара
✔️полтора месяца без глютена
✔️ две недели без молока (но сметана и сливочное масло пока в рационе, зато уже без творога)
|
1172 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 49.98g | Carbs: 10.30g.
Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Ламбер Сыр Ламбер, Авокадо Авокадо. Dinner: Fish House Семга Слабосоленая, Iberica Маслины, Сельдерей Стебель Свежий, Петрушка, Айсберг, Салат Листовой, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Yoga - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|