justsex's Journal, 12 Jun 18

Непонятные у меня весы... Везде разный вес показывает, но думаю, это самая реальная цифра.

68.4 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

960 kcal

Fat: 30.83g | Prot: 52.11g | Carbs: 119.76g.   Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Вкусные. Lunch: Nesquik Шоколадные Шарики, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Мираторг Котлеты Вкусные, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...

359 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...