|
|
1673 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 113.89g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Медовик, Вареное Яйцо, Ташлинский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Черешня, Ламбер Сыр 50%, Ташлинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaShavarina's Weight History
|