|
вот такой сегодня у меня завтрак на 301 калл, сырники с низкокалорийным джемом от Bombbar
|
1198 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 118.83g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Красная Цена Творог 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), МКС Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Краснобор Сардельки из Индейки. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, МКС Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. more...
|
|
 Comments
ох...а как такие низкокалорийные сырники вышли?
11 Jun 18 by member: valeleather
|
Творог на 145 калл, яйцо на 63 калл и мука рисовая на 65 калл ☺а остальное кофе с молоком и джем
12 Jun 18 by member: mila32071
|
Может они маленькие или с обезжиренного творога ( самый вредный творог). Я приготовила сырники так один на 100 ккал
12 Jun 18 by member: Ольга Кр
|
Ольга у меня творог да не жирный всего 1.8 %, у меня всего пачка творога 1 яйцо и 25 гр муки поэтому у них и вес не большой соответственно и калл мало😊
12 Jun 18 by member: mila32071
|
Подскажите пожалуйста где джем купить?)
12 Jun 18 by member: magdalenavera
|
Я у нас в спортивном магазине покупаю💪
12 Jun 18 by member: mila32071
|
12 Jun 18 by member: magdalenavera
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|