Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 139.82g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: ICA Hallon Frysta, Coop Lätt Kvarg Vanilj. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Bröd av Blandsäd, Grekisk Sallad, Ugnsbakad eller Halstrad Torsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Vitvinssås För Ugnsbakad Torsk, Coop Räkor utan Skal. Dinner: Gouda eller Edamer Ost, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Bröd av Blandsäd. Snacks/Other: Coop Lätt Kvarg Vanilj, Coop Lätt Kvarg Vanilj, ICA Hallon Frysta, Äpple, Coop Lätt Kvarg Vanilj, Banan. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evakarin_sigetty's Weight History
|