저녁운동...스퀘트50세트,런지30세트,스미스 가슴운동6세트, 뎀벨4킬오5세트,랩플다운+유산소3세트,런닝40분
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1394 kcal
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Fat: 39.76g | Prot: 91.48g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: 미이랑 오트밀, 요플레 오리지널 딸기 (85g). Lunch: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도. Dinner: 오이 (껍질제거), 관자, 파리바게트 깔끔한 카프레제 치아바타, 계란 흰자, 맥반석 구운계란. Snacks/Other: 찐단호박, 곤약. more...
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1978 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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