|
Вчера не вписалась в калораж, оставила вкусняшку на сегодня) Опять углеводы превышены, но в целом калории в норме) обед и ужин будут более белковые 🍗
|
1284 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 88.80g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пицца Суши Вок Пицца Москвичка. Lunch: Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Грудка Индейки, Куриная Грудка Отварная, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. Snacks/Other: Конти Печенье День и Ночь, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Альтервест Рожок Творожок. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_tap's Weight History
|