Arkadaşlar vücut analizinde kas oranım fazla çıktı normalde iri yapılı birisiyim proteini kiloma göre mi almalıyım yoksa biraz düşürmeli miyim? Yaş:23 boy:1.67 kilo:87
|
1225 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 56.22g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Dinner: Herbalife Protein Bar, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Soğanlar, Bulgur, Saban Kırmızı Mercimek, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Kuru İncir, Yeşil Elma. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gecenin prensesii's Weight History
|