Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 127.79g | Prot: 123.44g | Carbs: 39.97g.
Breakfast: Кофе для кето, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бекон, Омлет для кето. Lunch: Шампиньоны Гриль, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Богдамилк Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Российский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|