서영맘's Journal, 11 Jun 18

오늘부터 클린식단으로 빡세게 ~
점심 서브웨이약속있는디 빵속 파달라고해야겠다😂.오늘하루 물많이 마시고 내일 다시 무게재기! 어제 파전먹은거 없앨려고 밤에자지도못하고 베란다청소에 거실 뒤집어청소했음ㅠ

58.5 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1394 kcal

Fat: 39.76g | Prot: 91.48g | Carbs: 134.01g.   Breakfast: 미이랑 오트밀, 요플레 오리지널 딸기 (85g). Lunch: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도. Dinner: 오이 (껍질제거), 관자, 파리바게트 깔끔한 카프레제 치아바타, 계란 흰자, 맥반석 구운계란. Snacks/Other: 찐단호박, 곤약. more...

1978 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...