Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 85.98g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: セブンプレミアム 海老チリソース, やまみ 濃厚仕立て もめん, マルコメ 赤だし, セブンイレブン サラダチキン 柚子こしょう, あづま食品 近江の大豆 豆力, 玄米（中粒、調理済み）, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tetsurin1961's Weight History
|