|
09.06
Шаги 8000
Сон 6ч45м
35% джанка
|
64.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 93.21g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Вкусвилл Печенье Сахарное «Степка», Царский Пряник Царский Пряник, Старая Станица Окорок Дикий Кабан, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой, Окей Печень Говяжья Жареная. Dinner: ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delayuvid's Weight History
|