Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 98.05g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Банан, Нектарины, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Куриное Филе Вареное, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Egoiste Кофе, Вода с Лимоном. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Hiking - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orangina24's Weight History
|