Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 79.06g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Organic Life Масло Льняное, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр из Козьего Молока, Лента Хлеб Идеальная Фигура. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Сыр из Козьего Молока, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Мистраль Рис Жасмин, Брокколи на Пару. Dinner: Банан, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Мистраль Рис Жасмин, Брокколи на Пару, Индейка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|