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Medalhão de alcatra, ovo, tomatinhos, rúcula e chips de jiló com queijo parmesão. 😋 #lowcarb
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1233 kcal
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Fat: 69.69g | Prot: 68.90g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Amêndoas, Tomates, Ovo Frito, Abacate. Lunch: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Queijo Parmesão (Ralado), Jiló, Tomates Cereja, Rúcula. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Vale D'ouro Biscoito Polvilho Light, La Violetera Castanhas do Pará, Lindt Chocolate 90%, Nespresso Café. more...
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2167 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours and 1 minute, Desk Work - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 8 hours and 59 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
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 Comments
@Waness, olha o jiló aí, gostei assim frito com queijo parmesão. Vou testar outras formas de preparo. Valeu a dica! 😘🌷
08 Jun 18 by member: isanh
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Contratar a @Isanh pra preparar minhas marmitas..olha que coisa linda <3
08 Jun 18 by member: Cinthia Pestana
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gostei da dica do jiló. Vou experimentar fazer
08 Jun 18 by member: Nava32
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@isanh é cada prato lindo que quero ir comer na sua casa! Parabéns!!!
08 Jun 18 by member: Karinaolive
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Opa @Cinthia, olha q eu aceito encomenda heim kkkk #sqn. ---- @Nava, eu fritei sem nada e depois com parmesão, a diferença é gritante muito melhor com o queijo (usei óleo de coco para fritura). ---- @Karinaolive, acho q vou ter q dar uma festa aqui em casa rsrsrs ---- Obrigada meninas! 😘🌷 🌷 🌷
08 Jun 18 by member: isanh
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08 Jun 18 by member: leonardomoreira2
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Aeeeeeeeeeee isanh que bom que gostou!!!! E que prato mais bonito!!! Lindo como todos os outros sempre!!! Ahhh q jóia, fiquei feliz por vc ter gostado das dicas e do jiló ele é mto versátil tb!!!! Mais uma pro time das que gostam de jiló!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
11 Jun 18 by member: Waness@82
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