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夜食食べちゃった😓
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60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 127.77g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: やまみ 濃厚仕立て もめん, ケチャップ, キューピー キューピーハーフ, あづま食品 近江の大豆 豆力, プリマハム 切り落としロースハム, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 玄米（中粒、調理済み）, 東海漬物 こくうまキムチ, マルコメ 赤だし, 生卵. Snacks/Other: 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味, インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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