|
Творожная запеканка с бананом и черешней. Прям очень пэпэшная, без муки (рецепт с просторов ФС). Ну вот с классической с сахаром и манкой я б её даже близко не поставила, но как горячий вариант употребления творога и фруктов - заходит на ура.
|
1724 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 119.76g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кофе, Monini Оливковое Масло, Черешня, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Моя Славита Творог 2%. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Monini Оливковое Масло, Свеклы, Помидоры, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Черешня, Кофе, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Победа Шоколад Горький 72%, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
27 Aug 18 by member: karaerova.elmira.1
|
Охх, как бы вспомнить... Суть в том, что нет муки никакой. Я делаю всё на глаз теперь. Творог протереть, банан в пюре, желтки в творог с бананом, а белки отдельно в пики взбить, осторожно соединить. Ягоды по вкусу. Выпекать на небольшом огне. Как-то так.
27 Aug 18 by member: evgenija_kuligina
|
У вас очень много выпечки в ленте, тоже скучаю по пирогам всяким. Вы просто укладываетесь в кк и кушаете? Я че то очкую прост)) тренер не разрешает сходить с дистанции пока.а я послушная ... пока... ))
27 Aug 18 by member: karaerova.elmira.1
|
Я всё укладываю в норму ккал. Вся выпечка без сахара, без сливочного масла, на овсяной или рисовой муке, хотя разница с пшеничной не значительная. Пеку себе отдельно ПП, семье отдельно по-людски )))
27 Aug 18 by member: evgenija_kuligina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|