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새우볶음밥 리코타치즈&닭찌샐러드 사진엔 없지만 단백질 모자라서 +1닭가소시지 추가 +225kcal 일일섭취량 올리고 탄단지비율 새로 추천받아서 실험중ing
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1710 kcal
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Fat: 54.92g | Prot: 116.10g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), Bob's Red Mill 오트밀, 햇살닭 훈제 닭가슴살 바베큐. Lunch: 새우 볶음밥, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Dinner: 밥, 등뼈찜. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닥터유 에너지바, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위, 물. more...
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