simon.hanzen's Journal, 07 Jun 18

simon.hanzen's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Äntligen målvikt 😍😍😍

View Diet Calendar, 07 June 2018:

921 kcal

Fat: 35.55g | Prot: 48.18g | Carbs: 103.22g. Breakfast: Njie ProPud Chocolate, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Fjällbrynt Messmör. Dinner: ICA Sötpotatis Pommes. more...

53 Supporters Support

Comments

Tack :) Nu börjar det riktiga arbetet för det ska hålla resten av livet.

07 Jun 18 by member: simon.hanzen

Grattis - starkt jobbat! För att hålla vikten så är mitt lilla tips att kika på den cirkadiska dygnsrytmen. Du har lägst insulin på morgonen vilket innehar att du under den tiden kan unna dig 30% mer kcal än om du åt samma mat på eftermiddag / kväll.

07 Jun 18 by member: Shapeshift

Tack för tipset :)

07 Jun 18 by member: simon.hanzen

Grattis!! Snyggt jobbat.

07 Jun 18 by member: Magicadehex84

Grattis!!

07 Jun 18 by member: Flora A.

Grattis helt otroligt 👍😀

07 Jun 18 by member: Paula.79

Grattis 🎉🎉💪starkt gjort

07 Jun 18 by member: Guulis

Tack för alla gratulationer :) 😘

08 Jun 18 by member: simon.hanzen

Otroligt vilken prestation. Fantastiskt bra kämpat!

08 Jun 18 by member: AnTiMe710507

Grattis mannen du är grrrrrym!!

08 Jun 18 by member: Sandrrrrra

Helt otroligt 😊. Så bra jobbat av dig. Grattis!

09 Jun 18 by member: mrsknox

Fantastiskt resultat. Grattis till uppnådd målvikt!

10 Jun 18 by member: Anemone10

Grymt jobbat. 💪👍

11 Jun 18 by member: guideline1

Grymmt jobbat👊👌

12 Jun 18 by member: Lina Johansson


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

simon.hanzen's Weight History

View Complete History

simon.hanzen's Journal, 07 Jun 18

Submit a Comment

simon.hanzen's Weight History