за месяц с вами я пересидела на диетах различного характера, ела однотипно, мало; завела для себя несколько правил и ждала дня, когда смогу съесть всё. главное что б этот день попал не на КД. и жила я себе спокойно на правильной еде, маленькими порциями.... до 1го дня Кд🙊 в общем ела я без остановки, кажется. попробовала всё, очнувшись на 3-ем кругу объедаловки. решила пойти на поводу у организма - просит, так тому и быть. спала счастливая убитым сном до 11😹 утром перекусила недоеденным ужином и...... поняла, что хочу творожка и всего, чем питалась последний месяц🙌🏼
купила творог, сделала сырнички, хоть и не пп(не знаю как вы без масла делаете такую красоту). и пускай я ещё пью кофе с молоком и 1 ложкой сахара(раньше кидала 5); не считаю ккал🙊, но этот срыв стоил того, что б понять - теперь я действительно начну питаться как нужно. не в рамках диет, а по желанию