Наблюдение: в 9 ч завтрак бронекофе (сливки 35%- 25мл+ белок), сыр + масло сливочное. В 11 глюкометр показал сахар - 4.6 Итог- сыр и сливки не дают всплеск инсулина. Творог на меня действует иначе, всплеск инсулина выше( высокий инсулиновый индекс творога тому виной)
|
1439 kcal
|
Fat: 131.12g | Prot: 54.05g | Carbs: 11.95g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Добряна Сыр Король Артур 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Venta Сливки 35%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичный Белок. Lunch: Майонез оливковый, Глобус Свиная Шея без Кости, Куриная Кожа, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Сельдерей, Бульон на Свиных Ребрах без Овощей. more...
|
|