|
|
1302 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 53.55g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Омский Бекон Шпикачки Чешские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Закон Бутерброда Сыр с Ветчиной . Lunch: Морс Брусничный, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Snacks/Other: Дикси Путассу Соломка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Компот. more...
|
|
3268 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Hiking - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|