|
134 kg ile başladim, kendi imkanlarım ile bu kiloya düştüm. artik diyeyisyenim ile devam edicem. alırım bi tebrik :))))
|
2173 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 104.32g | Carbs: 337.22g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Tat Doğranmış Domates, Pınar Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Filiz Kepekli Makarna. Dinner: Pınar Light Yoğurt, Taze Fasulye, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt, Eti Etimek Tuzsuz, Beyaz Peynir. more...
|
|
 Comments
kocaman tebrikler bravo 👏👏
07 Jun 18 by member: haksendur
|
Çok teşekkür ederim hocam 😀
07 Jun 18 by member: __TORUN__
|
tebrik ederim büyük başarı Allah herkese sizin sabrınızı versin
07 Jun 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim abim 😊 amin
07 Jun 18 by member: __TORUN__
|
07 Jun 18 by member: kumsal-rojda
|
07 Jun 18 by member: __TORUN__
|
Çok teşekkür ederim Sibel ablacığım 😊 Allah razı olsun 😊😊
07 Jun 18 by member: __TORUN__
|
Beğenen abilerime, ablalarıma, kardeşlerime ayriyeten tesekkür ederim. Biz bir aileyiz hemde kocaman💕
07 Jun 18 by member: __TORUN__
|
Özür dilerim. Hatta 1 yaş buyuk sayilirim 😀
Estagfurullah ne yaslisi. Profilinize suan girince anladim 😀😀
07 Jun 18 by member: __TORUN__
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__TORUN__'s Weight History
|