Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 98.15g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Малина, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Орехи Изюм . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе Эспрессо, Клубника, Клубника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Allnutrition Isolate Protein, Granex Пищевые Волокна. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Running - 11/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakova.90.90's Weight History
|