|
Планка 1 мин, вакуум 10 подходов.
|
48.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 74.39g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: Абрикосы, Банан, Авокадо, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Ого Отруби Ржаные, Вода. Lunch: Фруто Няня Сок Тыква с Мякотью, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овощи тушёные, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Груши, Салат с ананасом, Апельсин. Snacks/Other: Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кабачковые маффины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Сливки 10%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|