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고무줄 같은 체중때문에 늘 불안하다
그래 내가 어제 평소 보다 좀먹었다
그렇다고 이렇게 ....
노력을 얼마나 했는데 힘빠지는 하루다 아침부터
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48.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 17.05g | Prot: 72.38g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: 두유 (칼슘 강화), 순두부, 오트밀, 참외, 오이 (껍질 포함), 사과. Lunch: 참외, 닭가슴살, 마늘, 청양고추, 오이 (껍질 포함), 상추, 오트밀, 순두부, 두유. Dinner: 고추멸치볶음, 참외, 케일, 파채, 깻잎, 상추, 소갈비살, 수박. Snacks/Other: 뻥튀기, 농심 자갈치. more...
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1516 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Hula Hoop - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
저도 너무 고무줄이라 심적으로 힘들어요😭😭
어제 쌀국수가 먹고싶어 하루죙일 공복으로 운동하고 저녁으로 먹었는데도 불구하고 0.6이렇게 쪄있네요ㅠㅠ
뷔페갔다온 다음날에는 2키로는 쪄있고요ㅠㅠ
감량은 정말 더딘데.. 같이 힘내요ㅠㅠ
06 Jun 18 by member: lina2020
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07 Jun 18 by member: sky0629
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