Сегодня целый день бегала по делам в универе, сессия началась, а за сессией и дикий жор😖Возможно ещё и КД близятся. В 10 вечера поняла что жутко хочу кушать, съела пару бутеров из ц/з хлеба и куриных котлет. Перебрала ккал...Не тренилась сегодня и возможно не буду спать до утра, буду готовится к завтрашним кр и экзаменам. Честно, выматывает это все, да и бесит, что хочется много есть. И поразило что именно ночью. Я до этого никогда не поджирала ночью, оправдываю себе тем, что нужно будет долго работать.Таки делы. У кого как обстоят дела с жором?
|
1522 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 119.20g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Салат из Авокадо, Яйца, Огурца, Молокія Сметана 12%, Емк Балык Свадебный, Нут (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Комо Сыр Фамилия 30%, Куриные Котлеты на Пару, Вареная Гречневая Каша , Куриный Бульон. Dinner: Злагода Йогурт 1,5%, Orion Чёрный Шоколад STUDENTSKA С Арахисом, Желе И Изюмом, Кофе с Молоком, Черешня, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Творог 5%. Snacks/Other: Своя Линия Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Банан, Злагода Йогурт по Домашнему , Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Творог 5%. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Сама только проснулась, сиду, огурец кушаю) Но я мало сегодня днем съела. Вообще сильно хлеба хотелось, но я держусь😀
06 Jun 18 by member: Тищенко Ольга
|
06 Jun 18 by member: Тищенко Ольга
|
😫меня бесит, то реально могу на 1200 наесть и все. То жру как не в себя!
06 Jun 18 by member: Anilasur
|
Я свой каллораж уже выполнила вместе с ужином, и потом ещё сверху🤔
06 Jun 18 by member: Anilasur
|
Главное не переживай, все хорошо будет, ты и так не толстая😀
06 Jun 18 by member: Тищенко Ольга
|
удачи тебе на сессии, сама курсовой всю ночь делала
06 Jun 18 by member: linalyakh
|
06 Jun 18 by member: Anilasur
|
Всем, кто сдаёт сессию тоже удачки😽❣️
06 Jun 18 by member: Anilasur
|
Мозг надо кормить наравне с мышцой))) если Вы сидели за курсачом всю 6очь, то неудивительно, что пробило покушать. Эти калории пошли в дело. Ни пуха, ни пера)))
06 Jun 18 by member: ersvet
|
Спасибо большое 😊 Вот сейчас сдаю все потихоньку, хоть силы есть
07 Jun 18 by member: Anilasur
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|