|
cos mi idzie nie tak , waga albo spadnie 0/5 w dol albo stoi w miejscu albo jak dziś idzie w gore. 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
|
505 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 31.17g | Carbs: 4.19g.
Breakfast: Henryk Kania Kiełbasa Tatrzańska, Ogórek Małosolny, Kaminiarz Boczek Wędzony Krojony, Jajko Sadzone. more...
|
|
 Comments
nawet jesli bedziesz jesc codziennie to samo i wykonywac codziennie te sama aktywnosc to skoki wagi +/- do 1,5kg z dnia na dzien nie sa niczym niezwyklym.
05 Jun 18 by member: vibo69
|
Vibo dziękuje za podtrzymanie na duchu 😁😁😁😁😁
06 Jun 18 by member: Iwobart2
|
ale ja cie nie pocieszam tylko mowie jak jest ;) zrob sobie arkusz w exelu gdzie bedziesz notowac codzienna wage. codziennie rano po wc wazenie. i wyciagaj z tego srednia tygodniowa. dopiero na podstawie tej sredniej wyciagaj wnioski. tylko takie podejscie ma jakikolwiek sens. bo zalozmy ze w jednym tygodniu natrafisz na dzien w ktorym wyjdzie ci -1kg od sredniej.. a nastepnego trafisz na dzien gdzie masz +1kg od sredniej.. i juz masz wnioski z dupy ;) mimo ze ze sredniej moze wychodzic ze jednak tendencja jest spadkowa
06 Jun 18 by member: vibo69
|
btw. maxymalny skok wagi z dnia na dzien jaki mi sie przytrafil to bylo 2,2kg :)
06 Jun 18 by member: vibo69
|
Ok zaraz sobie założe. Dzięki 😁😁😁😁
06 Jun 18 by member: Iwobart2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iwobart2's Weight History
|