Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2816 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 221.62g | Carbs: 304.05g.
Breakfast: Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Makrela Wędzona, Łowicz Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Winiary Majonez Dekoracyjny. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|