|
Завтра снова планирую интервальное голодание. Завтрак будет в 13 ч. Сложно избавится от стереотипа дробного питания. Привыкла к нему. За три месяца на Кето, могу подвести небольшой итог. Теперь я питаюсь три раза в день:) Никогда не засыпаю голодной. Утром спокойно могу обойтись без сиюминутного завтрака( позавтракать позже и это не трагедия) Изменились вкусовые привычки. Мне теперь даже сахзам не нужен. Я и не знала, что обычная вода такая сладкая, а майонез, как джем:) Вообще отношение к еде стало проще и еда проще, без особых изысков. Каждый день могу питаться мясом со сливочным маслом и пить кофе с кокосовым мст. Сельдерей вместо яблока. И не надоедает пока:) Посмотрим что будет дальше.
|
2043 kcal
|
Fat: 165.08g | Prot: 95.80g | Carbs: 43.47g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Добряна Сыр Король Артур 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Националь Кокосовая Стружка, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Свинина, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Свинина Запеченая, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Джанкойский Творог 9%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Клубника, Черешня. more...
|
|