AnnetteShirokova's Journal, 05 Jun 18

Ребята, подскажите пожалуйста, у меня жиров все-таки выходит больше, чем 1 гр на кг веса, иногда не сильно, иногда нормально так, это сильно критично , если я укладываюсь в каллораж свой?

View Diet Calendar, 05 June 2018:
1616 kcal Fat: 103.96g | Prot: 78.18g | Carbs: 91.05g.   Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Черный Русский. Lunch: Шоколадница Блинчики с Сыром и Ветчиной, Шоколадница Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Простоквашино Кефир 2,5%. more...


Comments 
норма по жирам для женщин чуть больше, чем у мужчин. 1-1,5 гр на 1 кг веса. 
05 Jun 18 by member: pisarev77
Не критично🙂 
05 Jun 18 by member: annasputay

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


AnnetteShirokova's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.