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(°_°)
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67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 65.78g | Prot: 67.57g | Carbs: 233.46g.
Breakfast: きんぴらごぼう, 切り干し大根, ほうれん草のソテー, セブンイレブン ゆで卵, ウインナー, みそ汁, サラダ, ご飯. Lunch: カゴメ 野菜生活100, 東洋水産 珍々亭 油そば. Dinner: ウイダー プロテインバー バニラ, ハムのサンドイッチ. more...
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2052 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, ランニング - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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