Мотивации пост так сказать, реалии жизни) У меня главный вопрос, друзья, чего вы ждете?Что для вас важнее, минутное наслаждение от не самой полезной еды или красивые ноги и стройный вид?) Неужели Вам не важно Ваше здоровье, неужели Вам не хочется начать лето с новыми мыслями и целями. Чего Вы ждете?Чего Вы боитесь? Если вы хотите изменить что то в своей жизни, особенно то, что Вас крайне не устраивает ,просто не откладывайте это на завтра, начинайте СЕЙЧАС, СЕГОДНЯ! Тем более, когда вокруг столько людей, групп, наставников, которые мотивируют!! Столько инфы в интернете и все доступно! Жизнь пролетает быстро и откладывая на завтра то, что можно сделать сегодня , вы можете просто пропустить все прекрасные моменты и не будете наслаждаться жизнью в демо режиме. Это касается не только питания, стройности, а вообще всего. Прислушивайтесь к своим ощущениям и желаниям. Не ленитесь. Не придумывайте тысячи отмаз. Началось лето, почему не начать менять пищевые привычки и больше двигаться? Сейчас столько возможностей! Мотивируйтесь от людей, которые смогли и могут. И задумайтесь, чем они лучше Вас? Неужели вы думаете им проще? Неужели Ваши дела, проблемы глобальнее других людей? Беременность? ГВ? Работа? Дети? пфффф. У всех так, поверьте))) Я знаю, Вы можете! Скорее всего Вы не знаете с чего начать и не уверены, что получиться! А все просто, начните с питания. Записывайте то, что едите, считайте ккал, читайте информацию про питание! Не можете , берите наставника(тренера), который идейный и поможет Вам!Именно грамотного! Я вот честно признаюсь, что очень жалею, что не начала раньше, лет эдак на 10😂😂 А ведь тоже были 100500 отмаз. Я все это проходила. И времени нет, сил нет, возможности нет. Было? Было! Знаю? Знаю! Поэтому говорю, не ждите завтра! Вы просто отодвигаете возможность полноценной жизни на более позднее время. Да! Самое сложно начать, не спорю. Перебороть себя, не смотреть на свое окружение. В этом деле не все будут поддерживать, но на них не надо смотреть)))Мотивируйтесь! Давайте к следующему лету чтобы все смогли в бикини щеголять по пляжам! Вангую, если Вы возьмете себя в руки, так и будет)
|
1647 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 154.97g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Картофель, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Геркулес. Lunch: Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Кабачок, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком. more...
|
|
1 to 20 of 24
Comments
Класс !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
05 Jun 18 by member: Индийка
|
05 Jun 18 by member: _Стройная
|
Честно, сам текст из поста не замотивировал. А вот пролистав вашу ленту загорелись глаза. Вы большая молодец!!
05 Jun 18 by member: 22021991
|
Никогда не умела подтягиваться.вы большая молодец!!!ваши результаты потрясают
07 Jun 18 by member: yana160677
|
Отличная мотивация))) уже живу так!
07 Jun 18 by member: stroynyaha13
|
07 Jun 18 by member: KattyToo
|
Всё дело в привычке. Поавильно - нужно просто попробовать начать... а дальше будет не оторваться - лёгкость в теле, уменьшается и не висит живот и всё остальное, улучшается состояние кожи, у кого-то уже появляется пресс (это я про себя), вам делают компленты в 2 раза чаще и т.д. и т.п. Всё в ваших руках!
07 Jun 18 by member: stroynyaha13
|
все пропаганда ..каждый решает сам..
08 Jun 18 by member: Sergey-717
|
очень хочу похудеть, красиво смотреться в открытом купальнике... спасибо за мотивашку)
08 Jun 18 by member: Dio356
|
Вы ленивые, слабовольные пельмешки, если вас надо мотивировать, что бы вы привели себя в порядок;)
08 Jun 18 by member: vingoss
|
08 Jun 18 by member: rita2525
|
Иногда общий настрой помогает не сьезжать с дороги :), "с кем поведешься" и окружение влияет. Я начала сама, а теперь и вся семья старается вредности не есть.. Спортом занимаются, каждый своим. Так что ПИШИТЕ! ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ДРУГ ДРУГА! ЭТО КАК МИНИМУМ ПРИЯТНО, А НЕКОТОРЫМ И ПОМОГАЕТ.
08 Jun 18 by member: dedosprensiles
|
Вчера сфоткалась в зале и отправила подруге похвастаться. Через час она отвечает, что ленилась идти на йогу, хотела прогулять, вас потом глянула на фотку, собралась и пошла :)
08 Jun 18 by member: dedosprensiles
|
хороший пост,ятоже очень долго откладывала,но к 44 годам очевидно созрела,был страх в ограничениях и сладкое люблю и кофе чашек 6 с сахарком.потом в один момент,раз и все.Семья кушает обычную "вкусную еду"и сладости в доме присутствуют,но меня это не соблазняет,кушаю каждые 2_3часа,пью воду.чувства голода нет,на сравы не тянет.Девочки,борьба с лишним весом_это борьба с самим собой,а с собой всегда сложно бороться,себя жалко
08 Jun 18 by member: Irina Voloshina
|
Icecold2007 , лучше не скажешь! 100% пост-мотивация и спасибо, что использовала позитивную и созидательную речь)))))
08 Jun 18 by member: Неидеальна_я
|
Спасибо!! Действительно очень важно ровняться на тех, кто смог или на пути к целе, нежели слушать скептиков и реагировать на косые взгляды, бросаемые в твою тарелку!))
08 Jun 18 by member: lenakar89
|
Sergey-717, конечно каждый решает сам. да , я за пропаганду ЗОЖ, спорта, и тд)))
08 Jun 18 by member: icecold2007
|
Спасибо большое за отличный пост♡
К этому лету бикини не рискну... но очень постараюсь к следующему!
10 Jun 18 by member: Sweettoy123
|
Спасибо за пинок! Ваш пример супер мотиватор. Особенно мне нравится ваше фото со спины, я прям загорелась накачкой и укреплением мышц спины и пресса😍 представляю как я буду выглядеть с кубиками👍😄 хочу хочу хочу!
14 Jun 18 by member: luna Alena
|
Ну, все правда! До последнего словечка!!!!
Умница! Здраво! Спокойно! С умом!
20 Jul 18 by member: Т а т ь я н а
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|