_Alyasha_'s Journal, 04 Jun 18

Мой ужин)
Салатик: курочка 30гр, сыр легкий 15%, помидорка 100гр, огурчик 50гр, зелень и еще немного полила базальзамическим соусом))
Ужин: 98 кал
Итого за день: 466 кал

---

465 kcal

Fat: 14.85g | Prot: 53.27g | Carbs: 26.39g.   Breakfast: Абрикос, Черешня, Клубника, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. more...

1743 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...