|
Обед на 511 ккал Куриное филе в сливках со шпинатом + гречка + броколли пюре
|
1988 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 165.79g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Сгущенка, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Тыквенные Семечки, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка, Банановый кекс, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана. Snacks/Other: Абрикос, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
 Comments
Как курочку делала со шпинатом?
04 Jun 18 by member: Smallfire7
|
Кубиками порезала филе и на сковороду под крышку. Когда жидкость выкипела , залила сливками, бросила замороженный измельчённый шпинат, соль, перец и ещё под крышкой 10 мин потушила.
04 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
Спасибо) Надо попробовать) Люблю новые рецепты!)
04 Jun 18 by member: Smallfire7
|
Пожалуйста)) сама сегодня впервые такое сочетание опробовала)
04 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|