|
Вкусная лепешка 😋😋😋
|
1988 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 165.79g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Сгущенка, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Тыквенные Семечки, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка, Банановый кекс, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана. Snacks/Other: Абрикос, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
 Comments
04 Jun 18 by member: Marillio
|
04 Jun 18 by member: ilo_ol
|
2 яйца + немного молока + шпинат (к меня замороженный), взболтать вилкой. Вылить на сковороду, через пару минут накрыть лавашом. Перевернуть и подрумянить со стороны лаваша, выложить сыр на половину и накрыть второй половиной, выключить плиту. Оставить под крышкой на пару минут, чтобы сыр расплавился
04 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
а сколько по калориям выходит?
04 Jun 18 by member: ForeverFatGirl
|
Такая лепешка на 345 ккал. Тут 20 г лаваша, 2 яйца, 40 г сыра
04 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
Какой жирности сыр, и можно ли узнать БЖУ блюда?
04 Jun 18 by member: Marillio
|
04 Jun 18 by member: Alla Alisa
|
04 Jun 18 by member: Alessia_01
|
Бжу не считала отдельно, сыр 45% жирности
04 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
04 Jun 18 by member: alex14022008
|
04 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
04 Jun 18 by member: eremanna
|
04 Jun 18 by member: alex14022008
|
На здоровье) если бы не ГВ, то ещё добавила бы 🍅 и зелёный лучок - будет 👍🏻😋
04 Jun 18 by member: Anastacia1987
|
07 Jun 18 by member: Lera_Mt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|