Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 56.10g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Клубника, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Чебурек, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|