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Alimentos con mucha proteína para incrementar músculo?
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1376 kcal
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Fat: 54.36g | Prot: 74.23g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Delixia Gelatina Mosaico, Alpura Leche Entera, Lala Queso Panela, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Tía Rosa Tortillinas Integrales. Lunch: Verde Valle Arroz Blanco , Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Dinner: FUD Queso Panela, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Yoplait Yoghurt Natural. Snacks/Other: Taifeld's Panecillos de Salvado, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Quaker Stila Moras. more...
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 Comments
pollo, carne de res, salmon, carne de buffalo, lenteja, frijoles, aunque mas proteina no es igual a mas musculo, creo que lo que ocupas son carbohidratos, avena, frutas, arroz y entre otros, hay personas aquí que podrían ayudarte bastante.
03 Jun 18 by member: m.velgu93
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Gracias por responder, investigaré más sobre eso
Saludos👋🏻
03 Jun 18 by member: katNat21
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no hay una proteína como la describes, simplemente es proteína y ya, lo que buscas son alimentos ricos en proteína que ya mencionaron arriba, ademas que como dice solo necesitas una cantidad necesaria de proteína, los calorías sobrantes las rellenas dependiendo las proporciones con los otros 2 macronutrientes
03 Jun 18 by member: gamezshuffler
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04 Jun 18 by member: katNat21
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FRIJOLES; P@PAS, ARROZ; PESCADO. DESCANSAR; DORMIR BIEN.
DE LO MAS NATURAL.
ZYDRUNAS. EL HOMBRE MAS FUERTE DEL MUNDO; SE ALIMENTA DE ESTOS ALIMENTOS.
LO QUE HACEN ESTOS CUATES EN COMPETENCIA; SORPRENDE!!
04 Jun 18 by member: DANTE HDZ
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