|
pahus...toisena päivänä hädin tuskin riittää kalorit ja toisena sit jää ihan vajaaks 🤔 olen syöny kyl aamupalan lounaan, välipalan, päivällisen, alkuiltapalan ja iltapalan xD silti 1145caloria syönyt vaan 🙄 ja tavoite 1500 :) vettäki juonu 2,5l 🙄
|
1272 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 86.20g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lunch: Kaali-Jauhelihakeitto. Dinner: Kaali-Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Atria Porsaan Varras Barbeque-Marinoitu, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Kalkkunaleike, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Mansikat, Omenat. more...
|
|