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Meu domingão é assim. Descanso o corpo e a mente de todo cansasso físico e mental. Bora pular da cama e tomar alquele café que as energias já estão 100%.
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1285 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 76.52g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Banana Nanica, Brócolis Cozido, Coopamsp Leite, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Goiaba. Lunch: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Coxão Mole, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Macarronada, Abóbora Moranga, Cenouras, Abóbora Cabotia. Dinner: Perdigão Lingüiça de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sopa de Batata. Snacks/Other: Café com Açúcar, Coopamsp Leite. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Volleyball - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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Reinaldo Moraes's Weight History
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