|
10:00 Завтрак 🥞 поздний завтрак 😅 Всем доброе утро! ☀️ Сегодня на завтрак кукурузный «оладий», а должен был быть блин 🤦♀️🤭 Переезд на дачу означает и приспособление к новой кухне, посуде и плите. Я пока ещё учусь покорять эту газовую плиту, но, надеюсь, что все не так плохо. Начинка: легкая рикотта с яблоком и корицей 😻🤤 кофе со сливками 🤷🏼♀️ Через минут 20 поеду кататься на велике🚲 люблю нашу дачу, тк рядом находится зона отдыха и шикарный парк 🌳
|
1407 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 97.65g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Ашан Сыр Костромской , Простоквашино Сливки 10%, Bonfesto Рикотта Лайт, Billa Яблоко Гренни Смит, Яйцо (Целое), Вегана Мука Кукурузная. Lunch: Яйцо (Целое), Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Bravolli Кускус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Жимолость, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|