jaquemiyamoto's Journal, 02 Jun 18

Tiramisu!!! ☕🍫🍮 é das sobremesas que mais gosto! Na base tem uma massinha sem glúten, sem açúcar, crua, com café. Creme é de mascarpone, iogurte, baunilha e stévia. E por cima piquei banana e salpiquei cacau 100%

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1989 kcal

Fat: 103.88g | Prot: 71.83g | Carbs: 127.05g.   Breakfast: Leite Integral, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Caju + Coco. Lunch: Suco de Limão, Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju, Président Queijo Brie, Batatas Fritas, Batata Doce Frita. Dinner: a Cozinha da Jaque Tiramisu Low Carb, Banana Prata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Berinjela Cozida, Queijo Parmesão (Duro), Vinho Sauvignon Blanc, Psyllium, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Caldo de Chuchu com Erva Doce. more...

2049 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 20 minutes, meditar - 13 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 13 minutes, Showering - 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, Yard Work (gardening) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Reading - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sitting - 2 hours and 3 minutes. more...