taeekii's Journal, 02 Jun 18

Вкусный и СЫТНЫЙ обед 🍽🍅🥗 на даче 😎🌷
Уже июнь, лето, но погода пока не очень радует, всё-таки тепла хочется ☀☀

Что-то я забросила писать что-либо в свой дневник на фс, хотя очень хотелось 🤷🏼‍♀️ но настроения не было, да и еда была нефотогеничной 🤦‍♀️
Сейчас в планах кое-что поменять в своей жизни, переосмыслить некоторые вещи. следующая неделя будет для меня немного необычной, потому что я решила поэкспериментировать и попробовать питаться без подсчета КБЖУ 😯🤭 не будем же мы всю жизнь высчитывать свой рацион. Мой вес колеблется между 57-58 кг, в принципе, внешний вид меня уже почти устраивает, поэтому и решила попробовать ничего не считать, чтобы посмотреть, как поведёт себя мой организм и мозг, который должен встать на место и понять, что 1 гр ошибки в расчетах ничего серьезного мне не сулит. ПП головного мозга нужно срочно убрать 😐 а то до срывов точно дойдёт, а это ни есть хорошо.
Посмотрим, что из этого выйдет. А там будем думать.
Захотелось просто выговориться, может, кто-то даже откликнется на этот пост, а кто-то просто пройдёт мимо...

Всем приятного аппетита и отличного лета! 🌸🌺💫✨

---

1327 kcal

Fat: 58.46g | Prot: 70.00g | Carbs: 131.69g.   Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Геркулес Монастырский, Bombbar Арахисовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Петелинка Крыло (Целое), Bravolli Кускус, Помидоры Черри, Кабачок. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Авида Молоко 3,2%, Billa Яблоко Гренни Смит, Billa Груша Бере Боск, Billa Яблоко Гренни Смит, Жимолость, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере. more...

2010 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...