|
Девочки, подскажите пожалуйста как вывести лишнюю воду из организма ? Ужасные отеки ;(
|
525 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 31.74g | Carbs: 44.65g.
Breakfast: Biotechusa ISO Whey Zero (Мой), Dr.Granola Гранола ,,Морковь", АТБ Кокосовая Стружка, Миндаль, Сто Пудов Чиа , Заречье Йогурт 1%. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Авокадо. Snacks/Other: Biotechusa ISO Whey Zero (Мой), Сто Пудов Семена Чиа, Заречье Йогурт 1%. more...
|
|
 Comments
Убрать все соленое, сладкое и молочку
02 Jun 18 by member: ivanchenko.design
|
02 Jun 18 by member: skull_hong12
|
мне очень помогает клубника свежая или раздавливаю ее в чашке и заливаю кипятком , как компотик. Она мочегонная, но лучше не увлекаться сильно, большое количество сьеденной клубнички еще и давление понижает
02 Jun 18 by member: wesson2488
|
Попробуйте воду с имбирем и лимоном попить (ещё сведут мяту туда можно), если с кислотностью желудка все ок.
02 Jun 18 by member: schegolskalv
|
Вода с имбирем очень хорошая тема:) спасибо ~
02 Jun 18 by member: skull_hong12
|
Знаю, что вроде ванна на соде вытягивает воду, но лучше посмотрите в интернете)
02 Jun 18 by member: jeswy
|
меньше пей, или попей сам мочегонные, на ночь меньше воды пей , сходи на улицу побегай с потом выйдет все
02 Jun 18 by member: maria_mur19
|
нужно наладить водно-солевой баланс. то есть не меньше пить, а как раз таки 2-3 литра, тогда воды в организме будет достаточно и она не будет там задерживаться. и соль нужно не полностью исключить, а тоже питать свой организм нужными солями. посмотрите вот видео по теме, познавательно и полезно: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo5QwAM6HNwImbF4PvA8Ur2BWNnbEkExX
02 Jun 18 by member: Adarissica
|
Нет! Не вздумай принимать мочегонные это очень опасно и вредно для организма!! У меня лет с 24 появились отеки, от жары, от воды, от сидения и стояния. От всего короче. Печаль печальная, конечно, но выход есть. И лучше всего мне помогает разгрузочный фруктовый день! Вода с соком половины лимона утром и на ночь пью тоже сок половины лимона, но совсем немного добавляю воды. Количество воды не уменьшай. Наоборот. Перед каждым приемом пищи, выпивай стакан воды, а через 15 минут кофе без ничего или чай ( зелёный/клюквенный/ травяной), подожди пока водичка выйдет и тогда кушай. После 17 сбавляй количество воды, а после 20 лучше не пей. Ещё любые отварные белки ( мясо/рыба/мясо) с минимумом соли и специй 3 раза в день по 100 грамм тоже очень хорошо решают эти проблемы. Ну и главное это исключать: сладкое, жирное, и соленное, острое. Все это очень задерживает воду в организме. Все советы проверенные на себе и реально действенные. Из спорта мне помогает аэробика и плавание.
02 Jun 18 by member: AlinaChe91
|
Если раньше не мучала это проблема, то может просто, что-то не то скушала или от жары у многих бывает. Думаю все скоро пройдёт! Удачи!😉🙌
02 Jun 18 by member: AlinaChe91
|
Как бы не звучало банально, но пить много воды; чёрный или бурый рис хорошо выводит шлаки и лишнюю воду; можно сходить в баню; сбалансированное питание и приём пищи не позднее 2-3 ч до сна 😸
02 Jun 18 by member: jewgyeniia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skull_hong12's Weight History
|