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869 kcal
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Fat: 25.19g | Prot: 60.30g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Dole パイン＆黄桃, メグミルク 粉チーズ, お粥, プレーンヨーグルト, セブンイレブン ポテトサラダ, ウインナー. Lunch: たらみ おいしい蒟蒻ゼリー, 森永 ビビダス 脂肪0, アララ クランチ ブラン ミューズリー. Dinner: グリコ乳業株式会社 おいしいカスピ海脂肪0. Snacks/Other: 東ハト ポテコ (28g), ローソン サラダチキンハーブ, 昆布茶. more...
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1919 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 39 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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